蜜桔的營養(yǎng)元素含量表圖片高清（蜜桔的營養(yǎng)價值及功效與作用）

本文目次一覽： 1、蜜橘的介紹 2、各類生果維生素C含量表 3、蜜桔有什么營養(yǎng)元素? 蜜橘的介紹

蜜橘的收集解釋是：蜜橘柑橘的一種，以其味甜似蜜，故叫蜜橘。蜜橘的次要成分為水分、卵白量、脂肪、碳水化合物、熱量、粗纖維、灰分、鈣、磷、鐵、維生素、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸、鉀、鈉、鎂等。

柑桔不只營養(yǎng)豐碩，并且色相艷麗，香氣濃郁，甜酸適度，令人聞則思念，望則垂涎，食則甘美。橘子、柑子、橙子等都能夠和其他菜配造燒成各類差別風(fēng)味的好菜。

蜜橘的詞語解釋是：蜜橘mìjú。(1)一種味甜汁多的柑橘。拼音是：mìjú。注音是：ㄇ一_ㄐㄨ_。構(gòu)造是：蜜(上下構(gòu)造)橘(擺布構(gòu)造)。

柑橘(tangerine)的一種，以其味甜似蜜，故稱。 蜜橘的次要成分為水分、卵白量、脂肪、碳水化合物、熱量、粗纖維、灰分、鈣、磷、鐵、維生素、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸、鉀、鈉、鎂等。

各類生果維生素C含量表

良多常見的生果，如香蕉、蘋果、梨、桃、西瓜等，維C含量偏低（＜10毫克/100克）。柑橘、葡萄、芒果、菠蘿、香瓜等生果維C含量要高一些（10~30毫克/100克）。

鮮棗：鮮棗所含的維生素含量是所有生果中更高的，100g中含量超越200毫克，不外留意干棗的維C含量會大量流失。所以吃棗子彌補(bǔ)維C要選擇鮮棗。并且鮮棗也更好不沖要泡或煎煮，不然會嚴(yán)峻毀壞維C，更好間接吃。

生果維生素c含量排名詳細(xì)如下：之一名、鮮棗，維C含量243mg/100g。第二名、獼猴桃，維C含量62mg/100g。第三名，山楂，維C含量53mg/100g。第四名，丑橘，維C含量50mg/100g。第五名，草莓，維C含量47mg/100g。

蜜桔有什么營養(yǎng)元素?

1、桔中的胡蘿卜素(維生素A原)含量僅次于杏，比其他生果都高。柑橘還含多種維生素，此外，還含鎂、硫、鈉、氯和硅等元素。蜜桔的成效與感化 蜜橘可謂全身是寶，其果肉、皮、核、絡(luò)均可入藥。

2、蜜桔是一種營養(yǎng)價值極高的甘旨生果，它不單含有豐碩維生素c還含有檸檬酸和卵白量以及大量碳水化合物和多種微量元素，人們在吃那種生果后，能把它含有的營養(yǎng)盡快吸收，可促進(jìn)身體一般代謝，也能進(jìn)步身體多器官功用。

3、好：蜜桔有理氣健胃、燥濕化痰、下氣行喘、散結(jié)行痛、促進(jìn)食欲、醒酒及抗瘧等多種成效。